Soli do woli cd
Obiecaliśmy Wam sposoby na zmniejszenie ilości soli w domowym jadłospisie, więc łapcie przygotowaną przez nas ściągę!
Doceńcie prawdziwy smak potraw, który uwydatni są dzięki dobrze dobranym kompozycjom ziołowym.
Nie zrażajcie się, jeśli początkowo dania ze zmniejszą ilością soli nie powalą Was na kolana- kubki smakowe potrzebują 10-14 ekspozycji, żeby zaakceptować nowe wrażenia smakowe!
Tym, którzy boją się radykalnych cięć proponujemy stopniowe eliminowanie soli z diety poprzez np. niedosalanie potraw na talerz;, gotowanie kaszy, ryżu, makaronu czy ziemniaków w wodzie bez soli.
Dobrym sposobem na kontrolowanie ilości soli w Waszych jadłospisach będzie też odmierzanie tej przyprawy na łyżeczce , a nie w szczyptach. Dzięki temu przekonacie się, ile tak naprawdę zużywacie w czasie gotowania.
Odpowiedz