Czy wiesz, że…

Czy wiesz, że nasze dzieci będą żyły krócej niż my? Tak niestety przewidują naukowcy zajmujący się kwestią żywienia.

Mimo, że sprawy higieny i wiedza medyczna zaliczyły ogromny skok na przełomie wieków i do tej pory średnia długość życia się wydłużała, teraz doszliśmy do momentu, gdzie skracamy dzieciom życie sami. Oczywiście robimy to nieświadomie.

Ludzie żyjący w bardziej zacofanych czasach nie myli rąk, nie dezynfekowali ran i nie robili szeregu czynności, które dla nas są oczywiste. Zakażali się różnymi chorobami, czasem śmiertelnymi. Też zupełnie nieświadomie, bo któż chce umierać w wieku 20 czy 30 lat.

Czemu nasze dzieci umrą wcześniej niż my?

Teraz nie umieramy na gangrenę czy szkorbut ale na choroby cywilizacyjne. Są to nowotwory, cukrzyca drugiego typu, choroby serca. A te związane są z tym co jemy. A niestety jemy coraz gorzej, a nasze dzieci jedzą jeszcze gorzej niż my (wiem, że w to nie wierzysz, ale czytaj dalej…). Zanim stwierdzisz, że ciebie to nie dotyczy zejdź do nagłówka „Czy wiesz, że…”

Polska jest krajem, w którym przyrost dzieci z nadwagą i otyłością jest największy w Europie. To nie informacje wyssane z palca, tylko wiarygodne raporty Unicefu. Choć większość osób nie chce tego dostrzec, wystarczy iść do szkoły, czy na plaże i dobrze się rozejrzeć – tam otyłych dzieci jest bardzo dużo. Paradoksem jest to, że większość rodziców uskarża się na problem nie jedzenia przez dzieci, paradoksem jest to, że często takie dzieci w wieku nastu-lat zaczynają mieć nadwagę lub otyłość.

A otyłość to nie problem estetyczny tylko zdrowotny, który powoduje choroby. Między innymi cukrzyce, która zabija coraz większą ilość Polaków. Ilość osób z cukrzycą 2 typu (na którą zapadamy przez sposób odżywiania) ciągle rośnie, chorują na nią już nawet dzieci, a zachorowań jest coraz więcej i więcej. Cukrzyca to choroba przewlekła, ale chorzy na nią żyją zdecydowanie krócej niż ludzie zdrowi, a jakość ich życia jest zdecydowanie niższa.

Dlaczego o tym pisze?

Bo tak jak wieki temu ludzie nabierali świadomości co służy ich zdrowiu, tak i my powinniśmy uświadomić sobie, że będzie coraz gorzej, jeśli nie zaczniemy jeść świadomie.

Polacy twierdzą, że odżywiają się zdrowo – zgadzasz się z tym?

Czy wiesz, że większość Polaków twierdzi, że odżywia się zdrowo. Być może też do nich należysz. Nie mniej jednak okazuje się, że świadomość żywieniowa Polaków jest bardzo niska, a jakość żywienia często odbiega od prawidłowych norm żywienia. Świadczy o tym fala otyłości, jaka dosięga nasze dzieci. A to wszystko z braku dostępu do wiedzy żywieniowej, żaden rodzic, bowiem świadomie nie szkodzi swojemu dziecku.

Co można zrobić by dzieci żyły dłużej i w lepszym zdrowiu

To co możemy zrobić to naciskać na to, byśmy mieli dostęp do wiedzy, darmowej i rzetelnej, której udzieli Ci wykwalifikowany dietetyk w przychodni, kiedy tylko tego potrzebujesz. Niestety przeciętny Kowalski informacje na temat żywienia czerpie z Internetu, gdzie jest szereg porad, które wręcz szkodzą naszym dzieciom. Ale jeśli tylko chcesz można to zmienić. Wystarczy wypełnić ankietę, której wyniki zostaną przedstawione w Ministerstwie Zdrowia, na temat potrzeb pacjentów.

To powinno być Twoje prawo, a nie płatny przywilej ludzi, których na to stać

Ja uważam, że masz prawo skorzystać z porady dietetyka za darmo, za równo, gdy karmisz piersią, rozszerzasz dietę dziecka, gdy twoje dziecko nie chce jeść, gdy ma alergie, bądź nadmiar masy ciała. Jeśli też tego chcesz wypełnij ankietę i tym samym dołóż swoją cegiełkę do walki o lepszą służbę zdrowia.

Czy wiesz, że….

….gdy rozszerzasz dietę dziecka, powinnaś korzystać ze Schematu Żywienia, który jest co kilka lat aktualizowany

… dziecko 3-4 letnie powinno jeść nabiał w około 3 posiłkach dziennie

…w każdym z pięciu posiłków w ciągu dnia powinno występować warzywo lub owoc

…do ukończenia przez dziecko  1 roku życia nie powinno się podawać dziecku soków

… w okresie 2-5 lat każde dziecko dotyka okres neofobii, który powoduje, że wiele dzieci ma przyklejoną etykietę niejadka

….rozszerzanie diety dziecka powinno się rozpocząć dopiero po ukończeniu 6 miesiąca

Jeśli uważasz, że nasza walka o lepszą służbę zdrowia i poradę dietetyka za darmo jest ważna, udostępnij nasz post na swoim fB i zachęć inne mamy do wypełnienia ankiety. Można tak wiele, robiąc tak niewiele.