Okiem ekspertów

Jak zwiększyć apetyt dziecka?

Jak zwiększyć apetyt dziecka? Apetizer?

Reklama dźwignią handlu! Słyszymy wyraźnie, że Jaś nie chciał jeść nic poza słodyczami i czipsami 😉 Z pomocą przyszedł słodki syropek! Słodki, bo oczywiście podstawą tego syropku jest woda z cukrem zakonserwowana sorbinianem potasu. Do tego dodatek syntetycznych witamin i trochę ziółek… Tak, nagle dziecko prosi o dokładkę zupy. Cud!

Zacznijmy od wspomagaczy apetytu.

Według znanego i cenionego pediatry Carlosa Gonzaleza dzielą się one na te które działają i te, które nie działają. Cytując: „substancje pobudzające apetyt są niepotrzebne, jeśli nie działają, a niebezpieczne, jeśli działają…” Na szczęście Apetizer należy do suplementów diety, które nie działają. Na szczęście? Tak! Bo te, które działają zawierają Cyproheptadynę – lek psychotropowy z całą gamą skutków ubocznych. Działa on na mózg, który w rzeczywistości reguluje odczuwanie przez nas głodu. Dziecko zjada więcej niż potrzebuje, jeśli trwa to długo, jest bardzo niezdrowe. Zdrowe dziecko kontroluje potrzeby fizjologiczne, a jedzenie jest jedną z nich.

Apetizer może pomóc pozbyć się wyrzutów sumienia rodzicom – robią co w ich mocy. Może też zadziałać efekt placebo – wiemy, że najlepsze na wszelkie bóle i stłuczenia jest kremik! Ten to potrafi zdziałać cuda!

Czy dziecko mając do wyboru słodycze i zupę wybierze zupę? Hmm, szczerze wątpię.

Jak zwiększyć apetyt dziecka nie stosując dziwnych aptecznych wynalazków? Po pierwsze, nie zamartwiaj się.

Odpowiedz sobie na kilka pytań:

  • Czy dziecko nie ma apetytu wcale, czy je tylko kilka wybranych produktów?
  • Czy ma okazję poczuć głód, czy jest to dla niego uczucie zupełnie egzotyczne?
  • Czy powinno jeść więcej? (obserwując siatki centylowe widzimy spadek w stosunku do poprzednich miesięcy, dziecko leci z wagi – tu można szukać przyczyn), czy wydaje Ci się, że mało je, bo masz większe oczekiwania?
  • Czy dziecko nie najada się piciem (słodkie soczki, napoje, wody smakowe z 5 łyżeczkami cukru)?
  • Czy podjadając chrupki, owoc, słodki jogurcik – żeby zjadł cokolwiek, może poczuć się głodne?
  • Czy atmosfera przy stole zachęca dziecko do jedzenia?
  • Zostaw dziecko z tatą, który z pewnością nie da dziecku jeść, dopóki to nie poprosi mniej lub bardziej dosadnie 😉

Jeżeli masz podejrzenie, że dziecko je za mało:

  • Sprawdź, czy rzeczywiście traci na wadze
  • Prowadź dzienniczek jedzenia i zapisuj przez kilka dni dokładnie wszystko co dziecko zjadło i wypiło w ciągu dnia – spisuj konkretne godziny o których je. Liczymy zupę, ale również kawałek bułki na placu zabaw, kilka paluszków i banana przy zabawie, oraz wszystko co wypije, a nie jest czystą wodą
  • Obserwuj rozwój dziecka na siatkach centylowych
  • Skontaktuj się ze specjalistą do spraw żywienia – dietetykiem, by znaleźć źródło problemu
  • Skontaktuj się z pediatrą, by zrobić dziecku badania (i np. wykluczyć anemię)

Zanim zaczniesz się zastanawiać jak zwiększyć apetyt dziecka, przeanalizuj co na prawdę je i czy masz powody do niepokoju 🙂

Polub nas na facebooku, aby otrzymywać ciekawe artykuły, propozycje zdrowych i pysznych posiłków i słodyczy 🙂

Odpowiedz